Сканирование тела и расслабление

Сканирование тела перед сном. Медитация с аудиогидом, 12 мин

Автор скрипта: Diana Winston

Перевод с англ. и голос: Ирина Волкова    

Без фона        На фоне прибоя 

 

Сканирование тела. Медитация с аудиогидом, 5 мин

Автор скрипта: Diana Winston

Перевод с англ. и голос: Ирина Волкова    

На фоне прибоя 

 

Расслабление. Медитация с аудиогидом, 6 мин

Автор скрипта: Shinzen Young

Перевод с англ. и голос: Ирина Волкова    

На фоне ручья

 

Англоязычные оригиналы аудиозаписей: www.freemindfulness.org

Авторское право

Вы здесь: Главная Mindfulness Сканирование тела и расслабление